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瑜伽气质课堂
作者:魏立民
字数:170
页数:170
版次:
定价:30
ISBN:978-7-313-06682-4
出版日期:2010/08
图书简介
以白领常见的影响气质提升的因素为切入点，图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容，如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。 本书适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。图书目录
01 瑜伽是沟通外部魅力和内在气质的桥梁
瑜伽的外部魅力修炼
瑜伽的内在气质提升
瑜伽饮食对气质的影响
02 影响气质的因素与调理处方
不良体态的瑜伽练习与调理处方
双眸无神的瑜伽练习与调理处方
音色不美的瑜伽练习与调理处方
缺乏活力的瑜伽练习与调理处方
消极思维的瑜伽练习与调理处方
不善沟通的瑜伽练习与调理处方
迷失自我的瑜伽练习与调理处方
性格急躁的瑜伽练习与调理处方
习惯紧张的瑜伽练习与调理处方
附录
关于瑜伽的16个经典问
瑜伽的外部魅力修炼
瑜伽的内在气质提升
瑜伽饮食对气质的影响
02 影响气质的因素与调理处方
不良体态的瑜伽练习与调理处方
双眸无神的瑜伽练习与调理处方
音色不美的瑜伽练习与调理处方
缺乏活力的瑜伽练习与调理处方
消极思维的瑜伽练习与调理处方
不善沟通的瑜伽练习与调理处方
迷失自我的瑜伽练习与调理处方
性格急躁的瑜伽练习与调理处方
习惯紧张的瑜伽练习与调理处方
附录
关于瑜伽的16个经典问
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