图书简介

本书从道德修养至生活起居的各个方面系统阐述中庸医学的内在道理及实践方法，将中国传统医学养生学与现代心身医学、行为医学融为一体，从中国传统医学养生学的静神学派、动形学派、固精学派、调气学派、食养学派、药饵学派各有所长的观点中萃取精华，并把“静养”“动养”“按摩”“咽津”“六字诀”等内容有机融入相应章节，引用现代医学研究新成果辅以解析论证。文末介绍了中国传统医学养生学里有代表性的学派，以便有兴趣的读者追根溯源。