图书简介

近年来，人群中失眠症发病率居高不下，其原因是多方面的，从临床流行病学来看，如何降低社会中人群失眠症发病率，关键在于如何指导患者康复和健康人群如何预防失眠症的发生。本书根据作者三十多年的临床与科研实际，从以人为本“治未病”思想出发，提出科学管理，健康睡眠，防治结合，摆脱“睡不醒、睡不好”的困惑。    本书分四大部分：睡眠的基础知识、失眠——生活质量不断下降、失眠对人体的危害、生活保健——失眠者的预防与治疗，由基础理论到临床，从四个方面阐述睡眠、失眠以及如何解决失眠这个病症，让读者知其所以然，轻松解决自身的失眠问题。    全书内容丰富，适合基层全科医生和从事中西医结合的医务工作者，以及失眠患者阅读参考。more