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老年幸福：研究与实践
作者:朱渊澄
字数:134
页数:134
版次:
定价:28
ISBN:978-7-313-10617-9
出版日期:2014/01
图书简介
这是一本人到老年感悟人生的实录，也是探索老年人通向健康和幸福的研讨笔记，分“研究篇”和“实践篇”两部分。上卷研究篇，主要通过对老年人的精神、心理、生理等方面的优势及困境的分析，对老年幸福问题进行首次全面探索；下卷实践篇，通过锻炼与营养、治病与保健及老年心理等，结合作者的自身实践，通过一些不花钱、少花钱的方法，对老年人保持幸福感给出了具体建议。图书目录
上卷 研究篇
第一章 幸福、快乐和幸福指数
第二章 幸福学和老年幸福研究
第三章 安定与和谐是幸福的前提
第四章 物质和精神是幸福的基础
第五章 老年人的弱势和困境
第六章 老年人的优势和胜境
卷结语：老年处在人生高端，完全可以老有所为
下卷 实践篇
第七章 借鉴和设计退休人生
第八章 老年人的心态决定一切
第九章 适当锻炼注意营养
第十章 药物有灵
第十一章 健康有术
第十二章 参透无常参透人生
参考资料
附录 实用速查目录
后记
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