第一章  学习与成长
第一节 走进下一个风景——高二适应
第二节 自信修炼法则——自我效能
第三节 我的情绪我做主——情绪管理
第四节 共筑心灵的桥梁——人际沟通
第五节 小钱包，大世界——财富管理
第六节 张弛有道——压力管理
第七节 考试镇静剂——缓解考试焦虑

第二章  外部探索
第一节 心中的象牙塔——了解大学
第二节 专业万花筒——了解专业
第三节 穿梭行里行外——行业探索
第四节 职业世界任我游——职业探索
第五节 生活调色板——休闲生活探索

第三章  学会决策
第一节 我的“决策”星座——决策风格
第二节 科学决策A B C——决策方法