1 体育理论基本知识
1.1 体育的概念
1.2 体育的产生与发展
1.3 体育的功能
1.4 体育与健康
1.5 体育锻炼的原则与方法

2 运动与卫生
2.1 体育锻炼与生活卫生
2.2 体育锻炼与环境卫生
2.3 体育锻炼与运动卫生
2.4 体育锻炼与心理卫生

3 运动伤病及处理
3.1 运动损伤的预防与处理
3.2 运动中常见生理反应与处置
3.3 损伤后恢复锻炼的原则
3.4 运动处方

4 保健养生
4.1 运动与营养
4.2 体育疗法简介
4.3 保健与按摩

5 体质健康的测试与评价
5.1 体适能的测定与评价
5.2 心理健康的测定与评价
5.3 社会适应的测定与评价

6 田径运动
6.1 竞走
6.2 短跑与中长跑
6.3 接力跑与跨栏跑
6.4 跳高与撑杆跳高
6.5 跳远与立定跳远
6.6 标枪、铁饼和铅球
6.7 运动规则与赛事

7 球类运动
7.1 篮球
7.2 足球
7.3 排球
7.4 网球
7.5 乒乓球
7.6 羽毛球
7.7 其他球类

8 体操与健美
8.1 形体练习
8.2 健美运动与健美操
8.3 体育舞蹈

9 游泳
9.1 游泳运动概述
9.2 熟悉水性
9.3 蛙泳
9.4 自由泳
9.5 游泳注意事项

10 其他运动
10.1 武术
10.2 轮滑
10.3 登山和攀岩
10.4 台球
10.5 跆拳道
10.6 瑜伽
10.7 定向运动
附录《学生体质健康标准》查分表
参考文献