项目1 认识体育文化
1.1 体育的演变与发展
1.2 我国优秀传统体育文化
1.3 奥林匹克运动
项目2 培养职业实用性体能
2.1 职业实用性体能训练概述
2.2 坐姿类职业实用性体能训练
2.3 站姿类职业实用性体能训练
2.4 综合操作类职业实用性体能训练
项目3 球类运动
3.1 足球运动
3.2 篮球运动
3.3 排球运动
3.4 乒乓球运动
3.5 羽毛球运动
3.6 网球运动
项目4 田径运动
4.1 跑类运动
4.2 跳跃类运动
4.3 投掷类运动
项目5 体操运动
5.1 技巧运动
5.2 双杠
5.3 支撑跳跃
5.4 啦啦操
5.5 健美操
项目6 水上与冰雪运动
6.1 游泳
6.2 滑 冰
6.3 滑雪
项目7 武术与民族民间传统运动
7.1 武术基本功
7.2 24式太极拳
7.3 五禽戏
7.4 八段锦
7.5 舞龙舞狮
7.6 射箭
项目8 休闲体育运动
8.1 花样跳绳
8.2 毽球运动
8.3 匹克球运动
8.4 气排球运动
8.5 珍珠球运动
附录：学生体质健康测试
一、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》说明
二、学生体质健康评价指标与分值
三、测试项目
参考文献