第1部分  大学适应篇
为什么大学会让人如此迷茫？
“高考完就解放了”，这句话欺骗了多少人？ /  
接受你的大学 /  
让父母送你来大学吧 /  
一起“断奶”吧 /  
为什么大学会让人如此迷茫？ /  
听说大一首次出成绩的你，心情很糟糕 /  
为什么上了大学更容易陷入低落的情绪中？ /  
老师，教务处在哪？ /  
她是怎么被骗走一万块钱的？ /  
我终于明白教育的本质不是追求卓越，而是…… /  
大学路上，请学会和自己相处 /  

第2部分  学习规划篇
大学最大的误区
大学最大的误区 /  
每天都有一个理由不学习 /  
为什么努力和成绩不成正比？ /  
也许ta就是比你“聪明” /  
从倒数第一到专业第一 /  
和考试焦虑说“拜拜” /  
期末挂科了怎么办？ /  
睡懒觉的沉痛代价 /  
退学前，他给了我一个拥抱 /  
大学生如何向退学警告说“不” /  
大四的你，为何崩溃？ /  
一个“小镇做题家”的交大四年 /  
第3部分  人际交往篇
请让你的孤独恰到好处
人际关系“挫败感”是一门必修课 /  
你总是活得小心翼翼 /  
请让你的孤独恰到好处 /  
你是“社恐”？我也是 /  
请摒弃多余的网络社交 /  
不要为了所谓的合群而随波逐流 /  
大学不谈恋爱是不是不完整？ /  
大学真的容易脱单吗？ /  
只是当时他正好寂寞，而我刚好闲 /  
我的身边都是对手和敌人 /  
可以抬头看着我吗？ /  
爸爸是最帅的 /  
妈妈，求求您放过我吧！ /  
我是那么爱他 /  
第4部分  心理情感篇
年轻的你为什么不敢呢？
老师，孩子以前是很优秀的 /  
年轻的你为什么不敢呢？ /  
你说你因为体育不好很自卑 /  
好担心下一秒就“社死” /  
愿你的每个决定都不是因为逃避 /  
你可能得了冒名顶替综合征 /  
又有三名学生通宵了 /  
我就是见不得别人比我好 /  
高校陪读家长——一个特殊的群体 /  
如何缓解拖延症？ /  
我emo了，怎么办？ /  
好好活着就用尽了全部力气 /  

第5部分  理想信念篇
什么是所谓的“前途”？
请快乐平安 /  
刚好比你“惨”一点 /  
什么是所谓的“前途”？ /  
对的，你可以选择拒绝和放弃 /  
你的问题在于想得太多，做得太少 /  
读书是自己的，与任务无关 /  
坚定自己的目标吧 /  
为什么入党呢？ /  
来到美国，我发现自己更爱国了 /  
唯有努力不辜负 /  
附录：大学生常见问题解答 /  
后  记 /