第一章 合唱指挥的基本动作练习
第一节 小臂的动作练习——弹簧系统
第二节 大臂的动作练习
第三节 手部的动作练习
第四节 指挥动作要领与击拍图式
第二章 预 示
第一节 起拍的预示作用
第二节 乐曲进行中的预示
第三节 收束的预示
第四节 预示与呼吸
第三章 节奏型动作语汇
第一节 一拍为一个节奏型单位
第二节 二拍为一个节奏型单位
第三节 附点节奏动作语汇
第四节 切分节奏型动作语汇
第四章 力 度
第一节 轻（piano）
第二节 强（forte）
第三节 渐强与渐弱（cresendo,diminuendo）
第四节 突强、特强（sfozando）
第五节 载重量
第五章 指挥语汇中的连与断
第一节 连贯（legato）
第二节 断音、弹跳（staccato）
第六章 起伏与对比
第一节 起伏
第二节 对比
第七章 乐 曲