第一部分 新谱视唱 基本音高与节奏练习 1-40课
1.高音谱表 音域a1—d2 ，四四拍，四分与二分音符的练习
2.高音谱表 音域g1—d2 ，四四拍，四分与二分音符的练习
3.高音谱表 音域g1—e2 ，四四拍，四分与二分音符的练习
4.高音谱表 音域g1—e2 ，四四拍，加入八分音符的练习
5.高音谱表 音域e1—e2 ，四四拍，四分与二分音符的练习
6.高音谱表 音域e1—e2 ，四四拍，加入八分休止音符的练习
7.低音谱表 音域g—c1 ，四四拍，四分与二分音符的练习
8.低音谱表 音域e—c1 ，四四拍，四分与二分音符的练习
9.低音谱表 音域e—c1 ，四四拍，八分与八分休止音符的练习
10.综合练习课
11.低音谱表 音域c—c1 ，四四拍，加入后十六节奏型的练习
12.高音谱表 音域d1—c2 ，节奏综合练习
13.高音谱表 音域d1—c2 ，四四拍，加入四十六节奏型的练习
14.低音谱表 音域c—a ，四四拍，节奏综合练习
15.高音谱表 音域d1—c2 ，四四拍，加入前十六节奏型的练习
16.低音谱表 音域c—a ，四二拍，加入大切分节奏型的练习
17.高音谱表 音域d1—c2 ，四二拍，节奏综合练习
18.高音谱表 音域c1—a1 ，四二拍，节奏综合练习
19.高音谱表 音域c1—c2 ，四二拍，加入大附点节奏型的练习
20.综合练习课
21.综合练习课
22.高音谱表 音域c1—d2 ，加入低音谱表，音域c—a1，
四二拍，加入四分休止符的练习
23.高音谱表 音域c1—d2 ，低音谱表 音域c—a1，
四二拍，加入小切分节奏型的练习
24.高音谱表 音域c1—c2 ，低音谱表 音域c—c1，
四二拍，加入小附点节奏型的练习
25.综合练习课
26.高音谱表 音域c1—c2 ，低音谱表 音域c—c1，
四二拍，加入连音的练习
27.综合练习课
28.高音谱表 音域c1—e2 ，低音谱表 音域c—c1，
四二拍，加入三连音的练习
29.高音谱表 音域c1—c2 ，低音谱表 音域c—a，
四二拍，加入逆附点切分节奏型的练习
30高音谱表 音域c1—e2 ，低音谱表 音域c—c1，
四二拍，加入弱起小节的练习
31.高音谱表 音域c1—c2 ，低音谱表 音域c—a，
四三拍，节奏综合练习
32.综合练习课
33.综合练习课
34.高音谱表 音域a—c2 ，四二拍，加入连音的练习
35.高音谱表 音域g—c2 ，四二拍，节奏综合练习
36.高音谱表 音域g—e2 ，四二拍，节奏综合练习
37.高音谱表 音域c1—c2，四二拍，节奏综合练习
38.低音谱表 音域c—a，四二拍，节奏综合练习
39.高音谱表 音域c1—c2，四二拍，节奏综合练习
40.低音谱表 音域c—d2，四二拍，节奏综合练习
第二部分 新谱视唱 巩固与强化练习 41-80课
41.四二、四三拍，自然大小调、五声调式，音域a—c2
四分、八分音符、四分休止符的练习
42.四二、四三拍，自然大小调、五声调式，音域a—c2
加入附点、连音的练习
43.四二、四三拍，自然大小调、五声调式，音域a—c2
加入切分、连音的练习
44.四二、四三拍，自然大小调、五声调式，音域a—c2
加入逆附点、连音的练习
45.四二、四三拍，自然大小调、五声调式，音域a—c2
节奏综合练习
46.四二、四三拍，自然大小调、五声调式，音域a—d2
加入四十六节奏型的练习
47.四二、四三拍，自然大小调、五声调式，音域a—d2
加入后十六节奏型的练习
48.四二、四三拍，自然大小调、五声调式，音域a—d2
加入前十六节奏型的练习
49.四二、四三拍，自然大小调、五声调式，音域a—d2
加入小切分节奏型的练习
50.综合练习课
51.四二、四三、四四拍，自然大小调、五声调式，音域a—e2
加入八分休止符的练习
52.四二、四三、四四拍，自然大小调、五声调式，音域a—e2
加入八分休止符的练习
53.四二、四三、四四拍，自然大小调、五声调式，音域a—e2
复杂的附点、切分与连音练习
54.四二、四三、四四拍，自然大小调、五声调式，音域a—e2
加入十六分休止符的练习
55.综合练习课
56.四二、四三、四四拍，自然大小调、五声调式，音域g—e2
复杂的附点、切分与连音练习
57.四二、四三、四四拍，自然大小调、五声调式，音域g—e2
小附点、双附点节奏型的练习
58.四二、四三、四四拍，自然大小调、五声调式，音域g—e2
三连音练习
59.四二、四三、四四拍，自然大小调、五声调式，音域g—e2
四十六节奏型变化练习
60.综合练习课
61.四二、四三、四四、二二拍，自然大小调、和声大小调（变音#G、bA）、
五声调式，音域g—f2 ，节奏综合练习
62.四二、四三、四四拍，自然大小调、和声大小调、五声调式，音域g—f2 ，
加入连续切分节奏的练习
63.四三、八三拍，自然大小调、和声大小调、五声调式，音域g—f2 ，
八三拍基本节奏练习
64.四三、八三拍，自然大小调、和声大小调、五声调式，音域g—f2 ，
八三拍基本节奏练习
65.综合练习课
66.四二、四三、四四、八三拍，自然大小调、和声大小调、五声调式，
音域g—g2 ，八三拍基本节奏练习
67.四二、四三、四四、八三拍，自然大小调、和声大小调、五声调式，
音域g—g2 ，加入附点节奏练习
68.八三拍，自然大小调、和声大小调、五声调式，音域g—g2 ，
加入切分节奏练习
69.四三、八三拍，自然大小调、和声大小调、旋律小调（变音#F、#G）、
五声调式，音域g—g2 ，加入三连音节奏练习
70.综合练习课
71.四三、八三拍，自然大小调、和声大小调、旋律小调、五声调式，
加入变音#C、bD，音域g—g2 ，加入八分休止符的练习
72.四三、八三、八六拍，自然大小调、和声大小调、旋律小调、五声调式，
加入变音#D、bE，音域g—g2 ，加入十六分休止符的练习
73.八三、八六拍，自然大小调、和声大小调、旋律小调、
旋律大调（变音bB、bA）、五声调式，加入变音#A、音域g—g2 ，
加入二连音的练习
74.八三、八六、四二拍，自然大小调、和声大小调、旋律大小调、、五声调式，
音域g—g2 ，加入四连音的练习
75.综合练习课
76.节拍对比：四三和八九拍、四四和八十二拍，自然大小调、和声大小调、
旋律大小调、五声调式，音域g—g2 ，节奏综合练习
77.加入混合拍子：四五、八五、八七、八八拍，自然大小调、和声大小调、
旋律大小调、五声调式，音域g—g2 ，节奏综合练习
78.加入十六三、十六六拍与变换拍子，自然大小调、和声大小调、
旋律大小调、五声调式，音域g—g2 ，节奏综合练习
79.四四拍、四二、八六拍、变换拍子，自然大小调、和声大小调、
旋律大小调、五声调式，音域g—g2 ，较复杂的连音练习
80.综合练习课
第三部分 新谱视唱 综合练习与提高 81-90课
81.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
82.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
83.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
84.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
85.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
86.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
87.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
88.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
89.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
90.节拍、节奏、调式、变音等综合练习
第四部分 中国民歌选编 91-100课
91.高、低音谱表，C宫系统调式
91.高、低音谱表，C宫系统调式
92.高、低音谱表，C宫系统调式
93.高、低音谱表，C宫、G宫系统调式
94.高、低音谱表，G宫系统调式
95.高音谱表，G宫系统调式
96.高、低音谱表，G宫、F宫系统调式
97.高、低音谱表，F宫系统调式
98.高音谱表，F宫、G宫系统调式
100.高、低音谱表，F宫、G宫系统调式